یک تکه پیتزا ممکن است انتخاب بهتری برای صبحانه باشد.

به گفته متخصص تغذیه چلسی، یک تکه پیتزا ممکن است انتخاب بهتری برای صبحانه نسبت به اکثر سریال ها با شیر باشد…

عامر تفاوت‌های کلیدی تغذیه‌ای بین این دو گزینه را، علیرغم شمارش کالری مشابه، بررسی می‌کند. اکثر سریال صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند اما فاقد فیبر و پروتئین قابل توجهی هستند که می تواند منجر به کاهش سطح انرژی شود و بلافاصله بعد از آن احساس گرسنگی کنید.

در مقابل، پیتزا حاوی پنیر است که منبع خوبی از پروتئین است و به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری سیر بمانید! در حالی که پیتزا اغلب به عنوان یک غذای دلپذیر در نظر گرفته می شود، در واقع می تواند در مقایسه با سریال شیرین، گزینه ای رضایت بخش تر و پایدارتر برای صبحانه باشد.